鼻づまりを治す方法~民間療法集

鼻づまりを治す方法

鼻がつまって苦しくてなかなか眠れないということがあります。そういう時に、簡単に鼻づまりを治す方法があります。

  1. 息を深く吸う。
  2. 吐く息がなくなるまで息をゆっくり吐く。
  3. 鼻をつまみ、息を止める。
  4. 2秒かけてゆっくり上をみて、2秒かけてゆっくり下をみる。
  5. 4を限界まで続ける。

息ができないということを脳が感じたら鼻膣をできるだけ開こうとするようです。自分でこのやりかたをすることで、脳をだまし、鼻膣を開かせることができます。

喘息の場合も

  1. 息を深く5秒吸う。
  2. 息をゆっくり5秒吐く。
  3. 1と2を5セット繰り返す。
  4. ゆっくりと息を全部吐く。
  5. 鼻をつまみ、息を止める。
  6. 5を限界まで続ける。

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