高血圧~民間療法集

高血圧

高血圧の民間療法

年を取ってくると高血圧で悩んでいる人が結構多くなっています。そのため、いろんなところで血圧を測る機械を見ることができます。

一般に上が140以上、下が90以上で高血圧とされています。自分の血圧がどれくらいなのかということは定期的に調べてみるといと思います。

身内で血圧が高い人がいれば、遺伝的な要素もあるので注意する必要があります。

こんぶ水

こんぶを細かく刻んで、水1リットルの中に入れ一晩、冷蔵庫で寝かせて飲みます。

玉ねぎの皮

たまねぎの皮を500CCの水に入れ煎じ、水が半分になったら、冷蔵庫で冷やしてから飲みます。

梅酢

梅酢を、水で割って飲みます。梅酢はスーパーで売られています。

高血圧に効く食べ物

きゅうり、なす、スイカ、メロン、アジ、いわし、こんぶ、りんご、春菊、むぎ茶

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