インフルエンザ~民間療法集

インフルエンザ

インフルエンザの民間療法

冬になると毎年インフルエンザが流行します。マスクなどしてかなり気を使っていても観戦してしまうという人も多いでしょう。

食欲もなくなり、無理に食べると吐いてしまいます。食欲がない時は無理に食べることはなく、食べれる物を食べれるだけ食べて、水分だけはしっかり補充して、寝ておくことが大事です。

それでも早く治したという時は栄養を補充する必要があります。インフルエンザになるとビタミンとミネラルの消費が多くなります。それらを重点的に補充すると良いかもしれません。

インフルエンザに効く食べ物

アイスクリーム

発熱で消耗する糖分を補給する。

フルーツ類

汗にでてしまう水分、ビタミン、ミネラル(塩分)を補給する。

ヨーグルトや納豆

腸内環境を整えることが予防につなげる。

インフルエンザに効くツボ

大椎(だいつい)・・・第7頸椎と第1胸椎の棘突起の間。強壮作用、自己治癒力のアップ。

委中(いちゅう)・・・足の膝曲げた窪みの中央。風邪やインフルエンザ。

肺ゆ(はいゆ)・・・第4胸椎の棘突起から左右へ指2本分外。風邪、鼻詰まり、咳、喘息。

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