花粉症~民間療法集

花粉症

花粉症の民間療法

春になると花粉の量も多くなって、ニュースで連日放送されるくらいに花粉症は社会問題になります。

市販の薬もありますが、症状を抑えることはできますが、根本的な解決策にはなりません。それは、マスクも同じで、大きな効果は望めないでしょう。それでもやらないよりはだいぶ良いという感じです。

花粉症は、体内の免疫機能のバランスが悪くなってしまうことによって起こる症状なので、免疫力を高めることが重要です。

甜茶

甜茶に含まれるポリフェノールがアレルギーに効く。

ヨーグルト

ヨーグルトには腸内の善玉菌を増やして免疫力を高める効果があります。

鼻うがい

コップに塩を少々とお湯を入れ、よく混ぜ片方の鼻から吸い込み、口から出すうがいです。

半身浴

半身浴には排毒効果があり免疫力が高まります。

花粉症に効く食べ物

キノコ類に含まれるビタミンB1・B2・B6は、免疫機能を向上する働きがある。

しそ(紫蘇)シソには花粉症の原因でもあるアレルギー症状を抑える。

わさび(山葵)のにおい成分は、花粉症のたんぱく質成分と結合し無害化する。

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